Chia is een kruid dat bloeit in Zuid-Amerika. Het zaad is al eeuwenlang een belangrijk voedingsmiddel. Chia levert van nature tal van voedingsstoffen en fytonutriënten in een optimale verhouding van voedingstoffen en nutriënten. Chiazaden zijn een bron van omega-3 en bevatten calcium, magnesium en koper. Maak je eigen Chia-pudding of voeg toe aan een smoothie.