Bional Nachtrust Forte maakt gebruik van de kracht van valeriaan, melisse en hop om je lichaam te ondersteunen bij het ontspannen en een gezonde slaap te bevorderen.
Het helpt je om uitgerust wakker te worden en fris aan de nieuwe dag te beginnen.
Verder helpt Valeriaan je in slaap te vallen en bevordert een normale, natuurlijke slaap.
Ook biedt het ondersteuning bij stresssituaties.
Valeriaan helpt je lichaam en geest te ontspannen.

* Ontspan voordat je naar bed gaat. Ga een blokje om, neem een warm bad, luister muziek of lees een boek
* Zorg voor een goed geventileerde, niet te warme of te koude slaapkamer
* Regelmaat in je leefpatroon is belangrijk. Probeer op vaste tijden op te staan en te gaan slapen.
* Stel jezelf bloot aan voldoende natuurlijk daglicht