Fan van brood, maar eet je liever even geen tarwebrood? Kies dan voor een beter alternatief. Dit speciale omega 3-brood bevat net even wat meer voedingsstoffen dan tarwe- of speltbrood. Het is zo samengesteld, dat de omega 3-vetten goed zijn voor 70% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ALA, als je ongeveer 2000 kcal eet op een dag.

Dit omegabrood doet het op alle fronten goed. Het is voedzaam, ziet er lekker en gezond uit, is rijk aan vezels, bestaat voor 11% uit eiwit en bevat gezonde vetten (omega 3). Vetzuren die je normaalgesproken al snel tekortkomt in je dieet. Waar we dit omega 3-brood van maken? Van haver en zaden, voornamelijk. Het lijnzaad zorgt voor de grootste hoop omega 3.

Beleg met je favoriete hartige of zoete broodbeleg. Denk aan avocado met edelgist, 3-mix notenpasta met komkommer of choco-hazelnootpasta.