Eindelijk een boek dat je alles vertelt over de menopauze!
Wat doet de menopauze nu echt met je lichaam? En wat kun je eraan doen? Gezondheidscoach Martine Prenen neemt je mee op haar zoektocht naar antwoorden rond de menopauze en toont je dat je niet bang hoeft te zijn voor die hormonen-rollercoaster. Hoe kun je opvliegers voorkomen of beperken? Wat kun je doen tegen een vertraagde stofwisseling? Hoe zit met het seks tijdens de menopauze? Martine geeft je heel wat wetenschappelijke informatie, maar ook tal van praktische tips over hoe je die kwaaltjes nu écht aanpakt, op een natuurlijke manier.

Recensie(s)
De overgang of menopauze wordt vaak als iets negatiefs gezien. De Vlaamse tv-persoonlijkheid, schrijfster en gezondheidscoach Martine Prenen ziet de menopauze juist als een heel positieve periode in het vrouwenleven, die kracht en energie kan geven. Ze gebruikt dan ook liever het woord 'menopower'. In dit fris vormgegeven boek, met veel kleurenfoto's, geeft ze op een toegankelijke, luchtige en optimistische manier advies over uiteenlopende zaken die te maken hebben met de menopauze, zoals psyche, verzorging, seksualiteit en voeding. Met vooral veel weetjes, tips, quotes en enkele interviewtjes met deskundigen. Inclusief sportoefeningen en recepten. Jammer dat een erg kleine letter is gebruikt, die vooral op oneffen kleurvlakken wat moeilijk te lezen is. Maar voor alle vrouwen die (bijna) in de overgang zijn, is dit boek een prettige, positieve lifestylegids, waarin de auteur persoonlijk prominent aanwezig is in tekst (ik-vorm) en beeld. Met bronvermelding en eindnoten. Hardcover met leeslint.